久しぶりのブログとなってしまいましたが、
明けましておめでとうございます_(_^_)_
本年も何卒よろしくお願い致します(*^-^*)
今年は、「体内の健康美」を意識して
日々生活して参りたいと思います😄
昨年の夏くらいから何年も蓄えた脂肪さんと
さよならしたく、食生活を改善しようと思い始めました。
食事は、野菜から食べ始めたり、発芽玄米を食べるようにしたり、
簡単なストレッチをしてみたり自分なりに心がけた結果、
年末に久しぶりに会った方々に「細くなった」「やせた？」
といわれるようになりました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
それから、嬉しくなり、もっと頑張りたいと思った次第です（笑）
改めて、食事の質の大切さや、体を動かすことの大切さに気づき、
これからも日々マイペースでやっていこうと思います❕
２０２２年🐅(寅)年もどうぞよろしくお願い致します_(._.)_
