お米の美容効果♪

ある本を読んでいたら、お米は、「シワ、たるみの防止になる」

と書いてあるのを見て、( ⓛ ω ⓛ *)！

白米よりも玄米や発芽玄米がより効果が高いようです🍙

玄米や発芽玄米には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なので、

女性には特に嬉しい食品なんですね❣❣

玄米と小豆と塩で作る酵素玄米も食べやすくて美味しいです♪

シミやたるみが気になる年ごろになってきた私。

ダイエットのために発芽玄米を始めた私ですが、

ますますこれは、欠かせなくなりそうです(❤´艸｀❤)

ふくい味覚倶楽部

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酵素玄米ごはん