米ぬかといったら「ぬか漬け」ですが、 それだけの使い道ではもったいない❗❗ 玄米に含まれている、ビタミン、食物繊維、カリウム、 γ-オリザノール、フェルラ酸、GABA、フィチン酸、 イノシトールなどなどたくさんの有効成分が含まれてますが、 なかなか玄米…
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