毎日、ジメジメとした暑い日が続いてます。
ミーンミンとセミの鳴く声も聞こえてくるようになりました。
もうすぐ夏ですね👒
暑いからといって冷たいものばかり飲んだり、食べたりしすぎるのは
体の消化機能が低下したりするので、適度がよいそうですね。
といっても、たまには冷たい飲み物は恋しくなる♡
私は、最近、仕事の合間に牛乳で割るコーヒーに発芽玄米パウダーを入れて
飲んでいます。
発芽玄米ごはんを食べたくても食べれないときや、そもそも発芽玄米を炊きたいけど
自分一人だけのために炊くのはちょっと…というかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時に重宝するのが、発芽玄米パウダー✨
発芽玄米パウダーを入れたからといって、味が変わってしまうということもなく、
それでいて、発芽玄米の栄養を気軽に摂取できてしまう優れもの🙆🏻♀️
発芽玄米にはたくさんの栄養素が含まれており、GABAやイノシトール、フェルラ酸、γ-オリザノールなどさまざまな栄養素が体内によい影響ももたらしてくれるようです。
γ-オリザノールは、コレステロールを低下させる作用、抗ガン作用、抗酸化作用、脳機能改善作用や自律神経失調症、更年期障害、潰瘍などにも効果的で治療薬にも使用されています。
他にもシミ・小じわの予防などにも効果が期待されているようです。
GABAは、ストレスを軽減し精神を安定させたり、血圧やコレステロールを下げたりする効果が期待されます。
発芽玄米パウダーは飲み物だけでなく、食べものに振りかけたり、
お料理に混ぜ込んでもいいので、毎日の食生活に取り入れていきたいです👍🏻
発芽玄米パウダーは、無農薬・無化学肥料栽培で作られたお米を発芽玄米にして、
さらにきめ細かいパウダーに加工しているので、冷たい牛乳などにもかき混ぜると
サッと溶けます♪
おすすめの一品です🥰
